女性在產(chǎn)后會有一段休養(yǎng)期,俗稱坐月子。這時候很多婆婆就會把以往做月子期間的原則放在媳婦身上,但是有的媳婦不愿意,說婆婆的觀點是錯誤的,一來二去就造成婆媳之間的矛盾,為了減少矛盾的出現(xiàn),聽聽蓓蕾家政月嫂的介紹,或許會幫您走出一些誤區(qū)。
觀點1.產(chǎn)婦不能吹風(fēng)
在月子期間很多婆婆會把門窗緊閉,避免媳婦出現(xiàn)頭暈、關(guān)節(jié)酸痛的情況,其實這樣是不正確的,頭暈關(guān)節(jié)酸痛很有可能是產(chǎn)婦生殖器官被細(xì)菌侵襲造成,如果室內(nèi)空氣一直不流通,那么就會造成產(chǎn)婦或者是嬰兒染上呼吸道疾病,所以適當(dāng)開窗還是需要的。
觀點2.產(chǎn)婦遲點下床比較好
很多人認(rèn)為產(chǎn)婦在生產(chǎn)后身體會比較虛弱,最好是在床上躺著比較好,這種做法也是不可取的,產(chǎn)婦如果長時間不運動會造成血液不流動,時間久了容易導(dǎo)致盆腔膨出或者是下肢出現(xiàn)血栓情況。所以產(chǎn)婦及時下床是必要的,這樣不僅可以帶動血液的流通還可以讓體內(nèi)的惡露盡快排出,讓肌肉得到很好的鍛煉,對子宮也起到一定的保護(hù)作用。一般24小時內(nèi)產(chǎn)婦就可以坐起來,再過一天就可以下床走動。
觀點3.月子期間不能洗頭洗澡
很多婆婆會讓產(chǎn)婦在滿月后洗頭洗澡,其實這種做法是不正確的,因為產(chǎn)婦在分娩期間需要用力,這樣身體就會出汗,如果再加上分泌乳汁或者是體內(nèi)惡露排出,那么身體會更臟,這時候不及時清理,就會給病菌可乘之機(jī),所以產(chǎn)婦在生產(chǎn)后的第二天或者是第三天就可以洗澡,但最好是淋浴。
觀點4.在月子期間要忌口
有些婆婆讓媳婦不要吃那些腥的食物如羊肉,其實產(chǎn)婦在分娩后身體需要補(bǔ)充各種營養(yǎng),所以飲食也要多樣化,這樣也有利于分泌乳汁。
觀點5.吃不含鹽的食物
產(chǎn)后幾天,產(chǎn)婦要吃沒有鹽的食物,這樣是不對的。產(chǎn)婦在生產(chǎn)時要會有大量汗液排出,在加上乳腺分泌乳汁,容易出現(xiàn)缺鹽的情況,所以在這時候需要適量的補(bǔ)充身體鹽分。
觀點6.月子期間不要刷牙
產(chǎn)婦在月子期間更要保證口腔內(nèi)的健康,因為產(chǎn)婦每天吃的食物有很多,如果不及時清潔,就會對口腔健康造成影響,所以在吃完東西后產(chǎn)婦要漱口,早晚也要刷牙,保證口腔內(nèi)的清潔。
觀點7.多喝湯少吃肉
在月子期間多喝湯少吃肉也是不可取的,雖然湯水有利于乳腺分泌乳汁,但是也要吃肉,因為肉中也有很多營養(yǎng)元素。
觀點8.多吃雞蛋
產(chǎn)婦在月子期間可以多吃蛋,但不代表吃的越多越好。也要適量,每天兩三個就可以保證營養(yǎng)了。
觀點9.產(chǎn)后24小時在給寶寶喂奶
產(chǎn)后24小時后再給寶寶喂奶這樣的做法也是不可取的,產(chǎn)婦越早給寶寶喂奶,寶寶越早可以吸到營養(yǎng)的乳汁,同時還促使乳腺分泌乳汁對子宮收縮也有一定的幫助,讓子宮盡快恢復(fù)健康,在產(chǎn)后30分鐘就可以給寶寶喂奶了。
觀點10.滿月后夫妻就可以同房
很多產(chǎn)婦認(rèn)為在滿月后身體就恢復(fù)健康了,這時候可以進(jìn)行性生活了。其實不然,分娩對子宮造成的損傷不可能在一個月就恢復(fù)的,一般需要兩個月的時間,所以在兩個月以后進(jìn)行性生活是最好的。
總結(jié):
通過上面蓓蕾家政月嫂的介紹,你了解月子期間的誤區(qū)嗎?如果有,那么在月子期間就要避免,如果還沒有寶寶,那么也要了解一些,這樣就可以及早預(yù)防。